Tinnitus, på norsk kalt øresus, er et vanlig tilstand hvor en person opplever lydoppfattelser som ikke har noen ekstern lydkilde. Disse lydene kan variere og beskrives ofte som ringing, summing, hissing, brumming, eller pipelyder. Tinnitus kan være kontinuerlig eller komme og gå, og varierer i intensitet fra mild til alvorlig. For de fleste varer det kort, men noen blir så plaget av tinnitus at de oppsøker hjelp.
Tinnitus kan være en plagsom tilstand, men med riktig håndtering og behandling kan mange leve et komfortabelt og produktivt liv. Det er viktig å oppsøke hjelp for å identifisere underliggende årsaker og finne passende behandlingsmetoder.
Vi gir rådgivning og støtte til personer som opplever tinnitus. Vår audiograf gir veiledning om håndteringsstrategier og kan foreslå behandling ved behov. Dr. Hørsel tilbyr Tinnitus Retraining Therapy-TRT.
Hva er Tinnitus Retraining Therapy (TRT)?
Tinnitus Retraining Therapy (TRT) er en behandlingsmetode utviklet for å hjelpe personer med tinnitus å lære å leve med og redusere oppfatningen av de forstyrrende lydene. Tinnitus er opplevelsen av lyd som ikke har en ekstern kilde, ofte beskrevet som ringing, summing, eller susende lyder i ørene. TRT kombinerer lydterapi med rådgivning for å hjelpe pasienter med å håndtere tinnitus bedre. Her er de viktigste komponentene i TRT:
Tinnitus utredning og rådgivning
Hva Gjøres på Tinnitus Utredning?
En tinnitus vurdering er en omfattende prosess som hjelper med å diagnostisere tinnitus, forstå årsakene og utvikle en passende behandlingsplan. Vurderingen innebærer flere tester som utføres av en audiograf som har spesialkompetanse på behandling av tinnitus. Her er en oversikt over hva som vanligvis skjer under en tinnitus vurdering:
1.Medisinsk Historie
For å få en omfattende forståelse av tinnitus, er det viktig å samle personlig og familiehistorie, inkludert eventuelle tidligere hørselstap, øreinfeksjoner, skader, eller medisinske tilstander. Familiehistorie med tinnitus eller hørselstap kan også være relevant. I tillegg bør livsstil og miljø vurderes nøye, med spesiell oppmerksomhet på eksponering for høye lyder, arbeidsmiljø, stressnivå, og andre faktorer som kan påvirke tinnitus. Disse opplysningene gir en helhetlig innsikt som kan være avgjørende for riktig diagnose og behandling.
2.Symptomvurdering
For å få en grundig forståelse av tinnitus, bør pasienten beskrive lyden de hører, inkludert om den er ringing, summing, hissing, eller noe annet, samt intensiteten, frekvensen og om lyden er kontinuerlig eller kommer og går. Det er også viktig å diskutere hvordan tinnitus påvirker deres daglige liv, inkludert søvn, konsentrasjon og emosjonelt velvære. Disse detaljene gir verdifull innsikt som kan hjelpe med å tilpasse behandlingsplanen og forbedre livskvaliteten.
3.Fysisk Undersøkelse
En grundig øreundersøkelse er nødvendig for å vurdere tinnitus, hvor en otoskop brukes til å inspisere ørene. Dette sjekker for ørevoksoppbygging, infeksjoner, eller andre øreproblemer som kan bidra til tinnitus. Denne undersøkelsen gir viktig informasjon for å identifisere potensielle årsaker og veilede riktig behandling.
4.Hørselstester
Audiometri innebærer en hørselstest hvor pasienten lytter til lyder av varierende frekvenser og volumer for å bestemme graden og mønsteret av hørselstap. Tinnitus er en tilstand som ofte kombineres med hørselstap, som kan være så minimalt at det ikke merkes i hverdagen. En grundig hørselstest, ofte kombinert med høyfrekvent hørselsmåling opp til 20000 Hz, er et viktig startpunkt for vurdering og behandling av tinnitus. I tillegg utføres tinnitus matching, som er tester som identifiserer frekvensen og intensiteten av tinnituslyden, for å hjelpe med å lage en tilpasset behandlingsplan.
5.Tinnitus Spørreskjemaer
For å få en helhetlig forståelse av tinnitus og dets innvirkning på pasientens liv, benyttes THI (Tinnitus Handicap Inventory), et spørreskjema som vurderer hvordan tinnitus påvirker pasientens livskvalitet og emosjonelle helse. I tillegg brukes TRT-skjema (Tinnitus Retraining Therapy), som måler pasientens reaksjoner på tinnitus, graden av emosjonell stress det forårsaker, og plagegraden av tinnitus samt eventuell nedsatt lydtoleranse. Disse verktøyene gir verdifulle innsikter som er essensielle for å utvikle en effektiv behandlingsplan.
6.Videre Testing (henvises til andre helsepersonell hvis nødvendig)
For en omfattende evaluering av tinnitus kan bildediagnostikk som MR eller CT-skanning bestilles for å utelukke strukturelle problemer i hjernen eller øret. Blodprøver er også viktige for å sjekke for underliggende medisinske tilstander som høyt blodtrykk eller diabetes som kan bidra til tinnitus. I tillegg kan det være nyttig hvis en kjeve- og nakkesjekk utføres for å identifisere muskelspenninger eller andre relaterte problemer. Ved mistanke om muskulær tinnitus kan audiografen henvise pasienten til en kiropraktor med kompetanse innen tinnitus.
Rådgivning
Rådgivning er en essensiell del av vurderingstimen. Målet er å gi pasienten en grundig forståelse av hva tinnitus er, hva som forårsaker det, og hvordan det påvirker hjernen og hørselssystemet. Dette bidrar til å redusere frykt og angst knyttet til tinnitus, noe som kan forverre opplevelsen av lydene.
Etter en vurderingstime kan flere oppleve allerede en merkbar forbedring. Forbedringen skjer når pasienten forstår tinnitus og får den trygheten av å ha en faglig person som tilbyr behandling og støtte ved behov. Det er mange med plagsom tinnitus som har søkt hjelp andre steder og fått beskjed om at det finnes ikke noen behandling for tinnitus. Dette kan skape skuffelse og føre til forsterkning av tinnitus symptomene.
En tinnitus vurdering gir et omfattende bilde av pasientens tilstand og legger grunnlaget for en effektiv behandlingsstrategi, skreddersydd for å møte individuelle behov og forbedre livskvaliteten.
Er du plaget av tinnitus og trenger veiledning? Bestill en TRT Vurderingstime i dag!
Behandling av Tinnitus
Tinnitus er en kompleks tilstand som ofte krever en tverrfaglig tilnærming for effektiv behandling.
Behandlingen kan inkludere:
- Hørselshjelpemidler: De fleste som opplever øresus har hørselstap som kan variere i graden fra mild til kraftig. Bruk av høreapparater for å forbedre hørselen og redusere tinnitusopplevelsen er for de fleste et effektiv løsning.
- Tinnitus Retraining Therapy-TRT: Bruk av spesialtilpassede høreapparater for å redusere oppfattelsen av tinnitus.
- Kognitiv atferdsterapi (CBT) eller andre former for rådgivning for å hjelpe pasienten med å håndtere stress og negative reaksjoner på tinnitus.
- Medisinsk Behandling: Audiografen kan henvise deg til en Øre-Nese-Spesialist for behandling av eventuelle underliggende medisinske tilstander som kan bidra til tinnitus.
- Livsstilsendringer: Råd om stressmestring, søvnhygiene, og unngåelse av høye lyder.
- Behandling hos kiropraktor: Kiropraktorer kan spille en rolle i behandling av tinnitus, spesielt hvis tilstanden er relatert til muskel- og skjelettproblemer i nakke og kjeve, eller hvis det er mistanke om at tinnitus er forårsaket av dysfunksjon i de cervikale (nakke) områdene.
Fordeler med TRT:
- Reduserer oppmerksomheten på tinnitus
- Bidrar til å lindre angst og stress relatert til tinnitus
- Forbedrer livskvaliteten ved å gjøre tinnitus mindre påtrengende
- Støtter hjernen i å habituere til tinnituslydene over tid
TRT er ikke en kur for tinnitus, men det er en effektiv metode for å håndtere symptomene og forbedre livskvaliteten for personer som lider av denne tilstanden. Hvis du opplever tinnitus, kan en konsultasjon med vår erfarne audiograf være et viktig første skritt mot å finne den personlige behandlingen som er tilpsset for deg.
Hvordan Måles Effektiviteten?
Effektiviteten av TRT måles vanligvis ved å vurdere endringer i pasientens subjektive opplevelse av tinnitus over tid, samt forbedringer i livskvalitet, redusert emosjonell distress, og bedre funksjonell kapasitet.
Kliniske studier og Forskning på TRT
- Flere studier har vist at TRT kan være effektiv i å redusere tinnitusens innvirkning på pasienters liv. En systematisk gjennomgang publisert i BMC Health Services Research rapporterte at mange pasienter opplever en signifikant reduksjon i tinnitus-relatert distress etter TRT-behandling.
- Langsiktige studier indikerer at fordelene ved TRT ofte vedvarer over tid. En studie publisert i The Journal of the American Academy of Audiology viste at pasienter fortsatt rapporterte forbedringer i deres opplevelse av tinnitus opptil fem år etter å ha gjennomgått TRT.
Effektiviteten av Tinnitus Retraining Therapy (TRT)
Tinnitus Retraining Therapy (TRT) er en behandlingsmetode utviklet av Dr. Pawel Jastreboff, som kombinerer lydterapi med rådgivning for å hjelpe pasienter med å redusere opplevelsen og reaksjonen på tinnitus. Her er en oversikt over TRT og dets effektivitet:
TRT kan være spesielt effektiv når den kombineres med andre behandlinger som kognitiv atferdsterapi (CBT). En studie i Ear and Hearing fant at pasienter som fikk både TRT og CBT rapporterte bedre utfall enn de som fikk en av behandlingene alene.
Faktorer som Påvirker Effektiviteten
Individuelle Forskjeller: Effektiviteten av TRT kan variere avhengig av individuelle forskjeller i tinnitusens årsak, varighet, og pasientens psykologiske tilstand.
Rådgivningens Kvalitet: Kvaliteten på rådgivningen er avgjørende for TRT’s suksess. God rådgivning hjelper pasienter med å forstå og endre deres reaksjoner på tinnitus.
Engasjement i Behandlingen: Pasientens engasjement og tro på behandlingen spiller en stor rolle. De som er dedikerte og følger behandlingsanbefalingene nøye, opplever ofte bedre resultater.
